寒暖差疲労

朝晩の温度差が大きくなってきました。

この時期なんだか身体がダルイ
調子が良くないと、感じることはありませんか?

それは、寒暖差疲労かもしれません。
暗い

寒暖差疲労とは
大きな気温差に対応しようとして
エネルギーを消耗して、疲労が蓄積した状態だそう。

対策としては、身体を温めるのがよいようです。

風呂 男性
手足をマッサージしたり、ゆっくりお風呂につかって
リラックスするのがいいかもしれませんね。

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